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2017.11.08

膝痛もきてます

アレルギーもようやく収まり、そろそろ運動でも再開しようかと。
まずは階段の上り下り。
前はevery other dayでやっていたのですが、最近はevery other weekになりつつあります。しかも、今回は10日ぶりくらいかも。さすがに空きすぎました。
登りも結構息が上がり、タイムはそこそこながら、下りで膝痛が出てきました。まずい兆候です。ゆっくりとおりて一往復で終わらせるも、今朝はやっぱり膝痛が出ています。うーむ。夜になってもまだ治りません。明日の夜、できるのだろうか。

端から見ると、馬鹿なことをしていますが、本人はいたって本気です。

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